很快那些能够在原地完成的项目训练完了，王明看着气吁吁浑是汗的三人满意的了，然后他递给三人每人一瓶和一些量能量的小品说，这是用来补充消耗的力。

「小刚你的这是俯卧撑吗？你这是要日地还是咋地？」

「喝，休息钟，然后我陪你们一起跑步，从这里跑到郊区差不多刚好二里，然后再从郊区跑回来，正公里，现在是早上十，如果顺利的话，你们就能够在下之前吃到中午饭。」

他本来觉自己已经油尽灯枯的，又涌了一力量，正是这力量，让他继续持了下去。

看着双手已经开始颤抖有些不住的徐霆飞，王明也是言嘲讽了一句，不过他的嘲讽好像用不大，王明想了一下然后又对李昊天说的。

猴的作用，三人顿时不敢怠慢，开始起了俯卧撑，王明则是在一边监督，时不时的还会骂两句提醒一下。

「还有你，小飞，他们两个都了两百多个了，一百个都还没完，你是不是男人啊？怎么那么虚？」

「哎呦，大侠我错了！」

的笑容，三人看到王明把他们安排的如此明白后，也顿时没了任何狡辩的话。

「小天你很不错，比小飞多了，你们三个中，我最看好你。」

「叫我教练！」

李昊天听到王明的夸奖后并没有回答，但他脸上还是了一丝丝的开心，而徐霆飞见到这场景后顿时就忍不了了，他的动作渐渐开始变得快起来。

「好了，别愣着了，给动我起来吧！」

王明见状也是满意的了，这小算是把潜力激发来了，于是在王明真正的鞭策之下，三人都是到了自己平时本不可能完成的事。

王明看着上半动作幅度小，下半动作幅度比较大的吴刚，顿时就是到一阵恶寒，王明直接一教鞭就在了他的上，后者顿时发了激烈的惨叫，然后俯卧撑的动作渐渐开始标准起来。

看着有些发愣的三人，王明不知从哪里找到了一教鞭放在手里不停的拍打着，而且王明一边说着一边用力的挥动着教鞭，发了哗哗的破空声。

啪！

「是，教练！」

这药王明也没多少，之所以会拿来给他们用，是因为他真的用不着，王明内有天圣诀产生的清气在，他的就相当于一台永远不会疲劳的永动机。

这声音似乎起到了杀儆

王明拿手机看了看时间，然后笑眯眯的说，三人闻言正在吃喝的动作顿时一僵，然后一脸不可思议的表情看着王明，不过王明没有理他们就是了。

而王明给他们的胶是从时王世界带来的，而且还是时王世界中的未来世界，未来的运动员们或者战士们，都会用这稳定平衡的药来锻炼。

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