除了中午用了灵米饭外，连续四个时辰，他全用于了‘御剑诀’的练习上。

至于说中品长剑法，散修的郝家，其中品长剑法真的一言难尽，除了材料好一外，他真心不想用那把中品长剑法。

在吃完了晚餐后，他立即投到修炼‘金刚护神功’中。

受着各转着的金刚力，他如今的已经不惧凡间的刀剑之，这还是初练没多久的情况。

吃多了浪费，吃少了会影响修炼效果。

这一他在吃下灵鱼后，就可以受的到。

李士明不知的是，烈炎剑品质之所以，那是因为是其主人时希明祖传的，时希明祖上为后代准备的法，自然是同阶的品法。

这段时间他发现灵泉中的灵鱼数量非常多，从潭冒的灵鱼只是其中很少的一分，不他怎么抓，灵泉中冒的灵鱼数量都没有见少。

烈炎剑从手中飞，速度快成一剑光，剑光随着‘御剑诀’的控，在他旁上下翻飞。

要不是自境界只有炼气三层，要不是青鸢木剑还没有达到百分之百炼化，要不是他还没有找到最适合的金属剑，他本不会先将就烈炎剑。

自从吃了灵鱼后，他就发现‘金刚护神功’的修炼度大为增长，并且恢复期也减少了一天时间。

经过ibmz15的确计算，每次修炼‘金刚护神功’前吃两条灵鱼为最佳。

不过‘御剑诀’是宗门中剑修的炼气期最功法，修炼了‘御剑诀’的他也有了一剑修的样。

等他将‘金刚护神功’修炼到一层时，就可以抵挡住炼气初期的攻击了，哪怕炼气初期修士手持下品法，他都能用抵御。

他觉自己如同崔师叔剑一般，当然，这只是他自我觉而已。

这也是他的初级目标，不突破到炼气四重，他的‘金刚护神功’最也就是一层巅峰。

也就是说他在修炼‘金刚护神功’前只要吃了灵鱼，就可以每天都修炼一次‘金刚护神功’了。

普通修士哪怕不修炼炼功法，单是吃灵鱼都能将化到超同阶没有修炼炼功法修士数倍魄的程度。

他从灵泉中抓了两条小鱼，用灵泉了一锅鱼汤，加上灵米饭，的吃了一顿。

到了晚餐时间，李士明返回到府之中，通过地下室的秘密通来到了地下空间中。

ibmz15不断为他分析着练习中的不足，让他的步飞快。

他不知灵鱼的繁速度，也不知放开来吃会不会将灵鱼给吃绝了，所以最好的选择还是不要竭泽而渔。

烈炎剑在他所有下品长剑法之中，已经算是最好的一柄了。

灵鱼的现，代替了‘金刚护神功’所需要的灵药，那些恢复的灵药，在效果上不如灵鱼，同时灵鱼还有着壮魄的效果。

不过当他发现了灵鱼的重要用途后，他就再没有将灵鱼当成普通灵。