“不，小师弟。你虽然拳法确实有些疏漏，但我能看得，你昨天绝对是一个人下过苦功夫的。

孟修远角余光看到不远的宋青书，已经自顾自地开始练拳了，完全不像他这般痛苦，心中不免有些羡慕。

孟修远这练的虽然不是正经内功心法，但是第一次盘坐，居然就能如此顺利地静，还不知不觉地持了两个时辰的时间，实在是宋远桥平生仅见。

“小师弟你在这内修一上，真的颇有天赋。日后正式学了咱们武当派的内功，可一定要于此多加钻研啊。”很少夸奖晚辈的宋远桥，此刻也不免真诚地夸赞说。

行站起来时，若不是宋远桥扶了他一把，恐怕要一栽倒在地上。

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却没想到，这次他却是有些的便宜卖乖了。

宋青书打拳时，虽然一拳法打得没什么病，可宋远桥脸却全程都很不好看。这小家伙刚停下来，就被宋远桥劈盖脸地骂了一顿，怪他贪玩不用功。

练习时不必求，静心定气，顺其自然即可。”

好在这一段很快就翻篇了，宋远桥表示，今日还要教他们两人一门新的功夫。

而到了孟修远这，虽然他明显觉自己这拳法依然不如宋青书打得好，可宋远桥反而对他态度很好，直夸他“小小年纪便有如此心，未来必前途无量”之类的话，听得旁边的宋青书直翻白，怪他爹爹太偏心。

孟修远和宋青书现在都不过是六七岁的年纪，经脉位都没记全，宋远桥自然不可能教他们真正的内功。

等孟修远再次醒来时，脑明显觉更加清明了一些，上酸痛的觉也比早上少了很多。唯独是因为盘坐导致下肢血脉不通，刺痛麻木，难受得不行。

你要知，学武不是一日两日便能成就，天资固然重要，你这般的勤奋刻苦同样重要。”宋远桥说话说得很诚恳。

总而言之，只是为将来真正练习内功打下个基础而已。

宋青书在旁看到这一幕，气得两个腮帮都鼓了起来，像是练了蛤蟆功一样。

宋远桥都这么说了，孟修远脸上虽然依旧燥，却也不好再反驳什么，只得低应是，表示受教。

至少他们师兄弟七人当年初练功时，都远不及前这位八师弟十分之一。

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不过让孟修远惊喜的是，自己虽然在拳脚武学上没啥天赋，但是这“静心调息法”，他却是学得极快。

来没有教什么新东西，而是检查了孟修远和宋青书二人的“课后作业”。也就是让孟修远和宋青书两人都将昨天学过的武当长拳又打了一遍，好给他们纠正错误。

这静心调息法简化于武当内功，为张三丰亲自编创的，最为简单平和。

小孩练得好了会祛病、温养经脉，为将来真正练内功打基础。哪怕练得不对，也不过是打两个嗝、放两个的事情，伤不到。

其实若论实情，他这份夸赞，嘴上只说了三分，心中还藏着七分没说呢。

“大师兄，你快别说这么说，我这武当长拳打得比青书差远了……”孟修远自己被得都有些不好意思了。

“居然真的过了这么久了……”孟修远依旧有些不可置信。

“哪里，初学者打坐都会疼的，避免不了。非要说的话，应该是你这一坐坐得太久了，足足有将近两个时辰。”宋远桥看向孟修远，中都是欣赏的意味。

或许是因为拥有成年人的成熟思维和前世作为一个中医学学生的经验，宋远桥只将这方法说了一遍，孟修远心中便似有灵光闪过，将其全理解。

这般神奇的状态让孟修远受不到时间的概念，恍恍惚惚中不知过了多久。

“我今日传你们这门‘静心调息法’，说是内修的功夫，却谈不上是真正的内功，只能算得上是一简单的呼法。

“大师兄，我的为什么会这么疼啊？是我太虚弱了么？还是我资质不好？”

要知，小孩练功，最难的不是拳脚动功，而是这盘坐静功。年纪小活泼好动，心智又不够成熟，小孩一般来说连坐都未必坐得住，又如何能懂得那些所谓“静心养息，神不外漏”的理呢。

期间，宋远桥依旧十分双标。

孟修远闻言一惊，赶忙抬望去，果然，太不知何时都已经悬于，这不正是已经到中午了么。

没多久，孟修远就在宋远桥蕴内力气机的言语导引之下，了他所说的“静心养息，神不外漏”的状态，觉十分奇妙。